伟德真人娱乐场揭密成为美丽女人的30件事,你还缺点什么?

发表于: www.19463333.com-betvictor备用网址-betvictor韦德 · 2017-6-24 ·  1 views  ·  0 replies 

揭密成为美丽女人的30件事,你还缺点什么?
(jiayouweide.com)

第一件事:出门前,养成照镜子的习惯,检查一下妆容。平时习惯化淡妆,社交活动化全妆。习惯使用冷暖色口红,习惯用粉底调整肤色。

第二件事:每日洗澡,每天更换内衣,社交场合每日更换外衣。无体臭、口臭狐臭等身体异味,至少有两瓶社交和日常工作中使用的优质香水。

第三件事:一至两天洗发一次。中短发每月至少修剪一次,长发每两至三月修理一次。出席重要场合前习惯打理发型。发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。

第四件事:开始使用美体化妆品,如身体护理乳液。能定期去除体毛。

第五件事:有手部护理意识,使有专用手霜;有定期修理指甲的习惯,指甲光润有型,有喜用的指甲油。有时能到专业店护理手甲。

第六件事:服装干净、色彩协调,有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一至两件衣物,全身保持着装鲜活流动的气息。

第七件事:有使用饰品的。有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上配饰,并能平均每月至少购进一至两款,有不断丰富和补充配搭饰品的意识。

第八件事:学会了微笑,能控制表情,知道自己最讨人喜欢的面部状态。

第九件事:体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态,有基本的形体常识。

第十件事:社交中能说普通话,有一国以上外语更佳,能够控制说话的语音、语调和语速,声音清晰、悦耳、自然、友善。

第十一件事:能严格控制体重。每一餐没有饱涨感,特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物,能戒掉这类食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

第十二件事:以素食为主,每天至少吃1~2个水果、1~2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品,此外还选用高品质的保健品,如复合维生素等。

第十三件事:养成有补水习惯,每日饮8~10杯水。不饮浓茶,咖啡、可乐等含咖啡因饮料,尽可能大量选用新鲜蔬果汁。

第十四件事:每月至少花两小时做2~3次美容,可选择去美容院,www.rz520.com也可学习较为专业的美容方式,如:彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容,受益的不仅是皮肤,还会让心灵得到长久的滋养。

第十五件事:每周至少坚持3次以上的体育运动,天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣,但受场地限制的运动;或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。

jiayouweide.com

本文链接: http://www.whatvn.com/weidezhenrenyulechang/141.html
0 like+
«上一篇: 该分类没有了

相关文章

伟德真人娱乐场牵挂,一种孤独的美丽

(www.weide.com) 路上,悉心地收集着,美好的、忧伤的或是...

伟德真人娱乐场如果你认为自己在颓废 请用几分钟看我得日志

(伟德1946手机版) -是的,也许你现在一无所有担心考试或者...

伟德真人娱乐场面对,是解决所有问题的最好的方法!

(伟德手机投注)  在我的路上,看到形形色色的人为了逃...

伟德真人娱乐场你好吗?我在等你

(19463333.com)  今天是2017年的1月2日早上8点 2017也...

伟德真人娱乐场致深爱的你

(jiayouweide.com)我们渐行渐远。从而导致了我自己犯下了一...

伟德真人娱乐场我一直都忘不掉

(bv伟德)  删除你的QQ已经是六天了,原谅我自己还是放...